五光建設株式会社

Q.健康経営を始めたきっかけは？

メタボの社員の割合が42％に上がってしまったのがきっかけです。実際に始めて3年で11％まで下がりました。

Q.結果が出た要因は？

健康講座や健康新聞などいろんなことを総務でやっていますが、一人ひとりがやる気にならないと結果が出ません。そのやる気を出す1つが、自立体力検定でした。

Q.自立体力検定の良いところは？

正直、こんなにすぐに結果が出ると思いませんでした。最初にアンケートを取りますが、これが本当に大きくて、朝食を食べない職員が多いのが分かったり、寝付きが悪い人がいたり、生活スタイルを情報として知り得たことが大きかったです。補うべき生活スタイルが分かり、「現場の職員が朝食を食べないのはどう？」というところから、朝、バナナ１本だけでもいいからフルーツを食べてもらおう、さらに興味を持ってもらえるように実際にカットしてみる講座を開いたりできました。そしてアンケートの最後の、目標を書く。回収してこちらがびっくりしますが、ほとんどの職員がダイエットと書くんですよね。しかもただ痩せたいだけでなく、「3kg痩せたい」「5kg痩せたい」と数字で書く人が多かったんです。さらにその後に、「その目標に対してどうしていったらいいですか？」という質問があるのですが、「ごはんを腹八分にします」とか「ウォーキングを始めます」とか、具体的に書くんですよ。書かせているんじゃなくて、自分で書いていると、意識が変わるんですよね。体力測定自体も、みんなでコミュニケーションを取りながら、本当に楽しくやれて内容もいいんですが、自分の目標を書く、来年の目標、自分がどうなりたいかを書くのが、本当に大きな成果に繋がったと思います。